実践済み！スマホは「呼吸停止状態」にするといい！

昨日の続きです。

私も
スマホ＜読書
というのはずっと前から
わかっていたわけなのですが
やっぱりスマホの方が魅力的で
３日坊主で終わってしまってました。

むしろ１日で終わり。

習慣を変えることは
簡単なことではないですし
スマホには中毒性があります
からね。

そこでどうやったらできるだけ
『強制的』に『選ぶ必要もなく』
スマホに別れを告げられるかを
考え始めました。

ここで本当に本当に重要なのが
この言葉、

『強制力』

です。

人生の中でこれをうまく
使えるようになると面白いくらいに
自分が望む結果を手に入れられるように
なります。

私自身、今まで主にアメリカ、ブラジルで
たくさんの成功者とお会いしてきましたが
成功者の人は全員「意志が強くて成功した」
というのは間違いです。

正直に意志の強さは
みんなあまり変わりません。

じゃあなぜ彼らは大多数の人と違って
考え方を変えて、決断を変えて
習慣を変えて、結果を変える
ことができたのか、というと

『強制力』の使い方が
圧倒的にうまかったからです。

例えば、

運動を毎日続けたければ
どうやって『強制力』を
使うか、を考えます。

その結果、
毎朝トレーナーに家に来て
『ピンポン』を押してもらう
ようにします。

もう家の前にいるわけだから
帰ってくださいとも言えず
トレーニングがスタートし
結果、自分の理想ボディが
強制的に手に入ります。

他言語を習得するときも
どうやって『強制力』を
取り入れられるかを考えます。

海外に行くのがベスト、
次に、スマホの言語設定を
話せるようになりたい言語に
変える、これがいいです。

１日に１回はスマホを
みる人がほとんどだと思うので。

『できないとやっていけない』
環境を自ら作り上げるのです。

結果、私も４ヶ国語を
話せるようになりました。

全ての勉強法の背景に『強制力』を
隅から隅まで入れるようにしたことが
勝因でした。

ではスマホではどうでしょうか？

『強制的』にスマホを
使わなくする方法は？

１つは、
解約ですよね。

これは圧倒的。
目の前から消す。

一番早いですが
正直、仕事などで使うときが
あるのでこれは現実的では
ないです。

次に考えたのは
『充電器から取らない』
ということだったのですが

私含めてほとんどの人は意志が弱いので
『まあちょっとくらい』とスマホを
手に取るともう抜けられなくなります。

これでは『強制力』が弱い。

じゃあ、もっと強制力を働かせるには？

充電しない、電源を切る。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

要するに死んだ状態にしておく
ということです。

で、そこで不安に思ったのは、
私は日頃から、人の役に立つ！
と思ったことはすぐにメモを
するようにしてるので

「そしたら発信材料のための
メモなどができない」

と思ったわけなんですが

しかしよくよく考えてみると
スマホの便利さよりも
『スマホでのネガティブ』
な要因の方が大きいので

これは手書きなどで
メモするようにしました。

しかしそうすると
新しい言語を学ぶ時に
海外に行くとめちゃくちゃ
居心地が悪いように

スマホが手元にないと
かなり居心地が悪かった
わけなのですが

同時にかなり時間もできました。

仮にスマホの時間を読書の時間に
しなかったとしても

私が思うスマホ使いすぎの
デメリットはまだまだあって
そのうち大きな２つが

1、電磁波

そして

2、時間の浪費

です。

電磁波も私たちが気づかないうちに
体が痺れて来たり、脳が疲れたりするので
よくよく調べてみることを
オススメします。

ということで、
『スマホを殺す』

ぜひあなたもこの方法を
使ってみてくださいね。

そして時間を増やして
自分の理想とするライフスタイルに
日々近づけていきましょうね。

石川勇太

追伸：
外が雨降っているー
とか
遠いー
とか言えないように
家の中にトレーニングルームを
作りました。

やはりここまですると
続きますね笑

やはり『強制力』
これが目標を達成する上で
もっとも重要かつ効果的な
手段だと思います。

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