【ハーバード】世界で最も長い研究でわかったこと

石川です。

今月はハワイのリトリートに
参加していました。

Dr.マットや仲間たちと、
1週間すごして自分の人生について
深く振り返っていました。

その中で、感じたこと、学んだことを
あなたにシェアします。

その前にこちらをご覧ください。

世界で最も長く続いた研究。

724人、75年間もの長期にわたるハーバードの研究で分かった、
人間のカラダと脳を守る意外なものとはなにか？

ーーーーー

ご覧いただきましたか？

多くの人は「富」か「有名」かで
成功というものを測定してきたと思います。

しかし75年にも渡る研究の結果は
違う結論を弾き出すことになりました。

生き残った60人は既に90代に入っている
この成人発達の研究が出した結論は・・・

「真の幸福（健康）は良い人間関係でできる！」

という興味深い結論です。

・・・・

Dr.マットや仲間たちと
数日間過ごしてみて分かったことは..

本当に身近な人との関係が
健康と幸福を作るという事です。

特に本音で一緒にいれる人
一緒にいて安心できる人の
存在が大事だと思います。

このような人との関係性が
重要になるということを
今回のリトリートで気づきました。

決して、誰かに教えられたとか、
そういうことではありません。

ただ内側から気づいたのです。

・・・・・・

私自身、これまで小さな成功を
掴んできたと自負しています。

一所懸命チャレンジして
失敗も経験しながら、
いろんな事を達成しました。

私が活動してる源泉は・・・

「この達成の喜びを分かち合いたい！」

と、言う思いですから、
私はチャレンジが大好きです。

しかし、そのように成功をすると

「こう見られないと！」

というようなイメージを
自分でもってしまいます。

「そのままの自分でいいんだ」

と、思えなくなってくるのです。

でも、これをやってると続かない。

心が荒んでくるんだと思います。

・・・・・

「安心感の土台の上にチャレンジする」

たくさんお金を稼ぐ、有名になる。

素晴らしい目標だと思います。

そういう目標を持っている人に対して
私はまずこの身近な人との関係を
大切にすることをオススメします。

人間は社会的な生き物です。

孤独は耐えられないし、
認められないと辛い。

そして、安心感を得ていないと
ホルモンのバランスは過剰に
興奮状態に進んでいって..

脳やカラダに負荷がかかります。

仕事中毒になったり、
達成中毒になったり・・・

妙に贅沢や高級品をかき集めたり、
欲に溺れてしまう結果になります。

・・・・

「ホントウの自然な姿」

この安心感とチャンレンジのバランス。

幸福や健康をMAXにするのに
最も大切なのはこの部分です。

そしてこの新しい課題への挑戦と
自分は自分でいいんだとう安心感。

これがキレイに調和している状態が
人間の本当に自然な姿だと思います。

私はこれまで過剰にチャレンジに
偏っていたのだと思います。

このリトリートで更に安心感を得て
これからもっと大きな事に挑戦できそうです。

質の高い人間関係は、
この安心感とチャレンジを与えてくれます。

安心感だけでなく、チャレンジや
チャンスも質の良い人間関係が
もたらしてくれるのです。

そして、このチャレンジやチャンスが
あなたに富と名声をもたらしてくれます。

つまり、質の良い人間関係は
健康だけでなく経済的にも
社会的にも成功をもたらしてくれるのです。

だからこそ、75年にも渡って人々を
チェックしてきた彼らの出した結論が・・・

「真の幸福は人間関係の質で決まる」

と、なっているのでしょう。

・・・・

最後にDr.ジョーンズ、Dr.マットが
なぜ日本のパートナーとして私を選んだのか？

その答えは・・・

「家族を大切にしているから」

と言う答えです。

私は家族を大切にするということで、
このプロジェクトと言う
大きなチャンスを引き寄せました。

あなたの最も身近な人間関係は家族です。

家族との人間関係の「質」を
高めることにまずは注力すれば..

本当に「富」も「健康」も
「社会的地位」も手に入るのです。

「いやー、そんな事ないでしょう！」

と、感じる気持ちもよくわかります。

家族と仲が悪そうでも
一時的に話題になったり、
成功しているように見える人はいますからね。

でも、そういうひとも内側を見たら、
かなりのリスクを抱えていると思います。

世界で最も長い75年も続いた研究が、

「幸福と真の健康を決めるのは、
　人間関係の「質」だ」

と、結論づけてます。

今日も一日、身近な人を
大切に人間関係の「質」を上げていきましょう。

Yes!Yes!Yes!

石川 勇太

追伸：
人間関係の質ってどうやって高めるの？

と思う人はいますか？

人間関係の「質」を高める方法は
かなり、かなり意外な方法になります。

この方法を聞けば、人間が
何に欲求を感じて動くか？

その答えが見つかります。

ビジネスに応用すれば、
すぐに売上が倍増するような知恵。

興味がある人がいれば、
「興味あり！」とコメントしておいてくださいね！