真剣に綴りました

最重要事項を真剣に綴りました

マウイ島の楽園ハナにて
このメールを書いています。

私たちは、
見た目（目）
匂い（鼻）
言葉（耳）

によって、

人々を「ジャッジ」します。

この人は好きなのか嫌いなのか。
もっと話したいと感じるのか感じないのか。
一緒にいたいと思うのか思わないのか。

こんな感じで、
特に気を払っては
いないかもしれませんが

『見た目、匂い、言葉』

によって周囲の人を判断し、
判断されているのです。

多くの人が、

化粧をしたり
ヒゲを剃ったり
ワックスやジェルを
つけたり

と

見た目には
気をつけます。

センスのあるなしはあっても

かっこいいなあ
とか
かわいいなあ
キレイだなあ
素敵だなあ

と思われるように
服装にも気を遣います。

匂いに関しては
どうでしょうか？

ほとんどの人は、
毎日シャワーを浴び、
石鹸でカラダを洗います。

毎日歯ブラシをし
歯間ブラシで嫌な匂いの
根元を取り去ります。

さらに意識の高い人は、
エッセンシャルオイルをつけたり
香水をつけたりし

人に嫌われないように
好かれるように
気をつけるかもしれません。

言葉に関しては
どうでしょうか？

シャワーを浴びたり
香水をつけたり
歯を磨いたり
するように

「発する言葉」

に気をつけているでしょうか？

実は、これこそが多くの人が
見落としている部分だと
最近強く感じます。。

これこそが人々の
「幸福レベルを決めているのではないか」

さらに言えば
「カラダの健康レベルをも
決定づけているのではないか
と感じているのです」

これこそが多くの人が
見落としてしまっている部分だと
思うのです。

幸運にも私は日本語以外の
言語を話すことができますので
「言葉」に対しては多少の
気を遣っています。

他言語を話せる人は
共感していただけると
思いますが

ヒトは話している言語によって
性格が「変わったり」します。

例えば、
僕は英語を話しているときは
いつにも増してアメリカ人っぽい
明るく率直な性格に変わります。

ポルトガル語やスペイン語を
話しているときは、陽気になり
他人に優しい性格へ変わります。
（そのように言われます）

このように言語を使い分けて

『言葉』

に注意を向けてみると

いかに日本人が
「嫉妬深かったり」
「他人の失敗を受け入れないか」
という点がよく見えてきます。

簡潔に言うと、

「口から出る言葉がネガテイブ」

な人の割合も頻度も
海外の人より多いと感じています。

私たちは、
『毎日』10〜30分という時間を
使い、化粧をし、髪をセットし
見た目に投資します。

私たちは、
『毎日』10-30分という時間を
使い、シャワーを浴びてカラダを洗い
歯を磨き、香水やオイルを体に
投資します。

私たちは、
『毎日』自分の口から出す「言葉」
にどのくらいの時間とエネルギーを
使っているのでしょうか？

多くの人が気づいていないですが、
（自戒も込めて書きますが）

=================
なぜ自分の元から人は
離れていってしまうのか
=================

と悩んでいる人は、

あなたが発する
「ネガティブな言葉」
が原因である可能性が高いです。

今度食事に行った時に
よく見てみてください。

同じものを食べても
「まずいねこれ」
と言っている人の周りに
人は集まらず

「うんうんおいしいねこれ」
とたとえマズイものを食べていても
前向きな発言をしている人の周りに
人が集まっていることでしょう。

職場でも同じです。

上司や部下の文句ばかり
言っている人の周りからは
自然と人が離れていきますが、

どんな状況でも
前向きな発言をしている人の周りには、
常に「誰か」がいます。

もしすでに心が死んでしまっていて

ネガティブな言葉を聞くことこそが
「心地よさにつながる」という
悲惨な状況にあるなら別ですが

もし「心が正常」なら、
すべての人は否定的な言葉ではなく
前向きな言葉を好みます。

今一度、
自分が発する言葉が、常に
ポジティブなのかネガティブなのか
に意識を向けてみてください。

シャワーを浴び、
歯を磨くように、

自分の発言にエネルギーを
使いましょう。

そしてもし今の現状が
あなたの望んでいる状況で
ないのであれば

というのも

胸を開き、自分の心と真剣に向き合い

「自分はネガティブな言葉を
愛してしまっている」

もしくは、

「自分はネガティブな言葉を
頻繁に使いすぎてしまっている」

と感じるのであれば、

まだ大丈夫です。

発言を変えることができます。

あなたの周りに
人が集まることは
可能なのです。

もしあなたがネガティブな発言を
してしまっているのであれば

そんなあなたには、

『５分日記』

を書き始めることを
お勧めします。

私も毎日欠かさず
書いていますが
効果は絶大です。

==================================

『５分日記やり方』

まず朝起きて真っ先に
何よりも先にこの質問の
答えを書きます。

①私が感謝していることは・・・
1,
2,
3,

②これらのことが今日を素晴らしい１日にしてくれる・・・・
1,
2,
3,

そして１日の終わり、
夜寝る直前にこれらの
質問の答えを書きます。

①３つ、今日起こった嬉しいことは・・・
1,
2,
3,

②どんなことをしていたら今日が
さらに良い１日になっていたか？

==================================

以上です。

こんな面倒なことに
本当に効果があるのですか？

はいとても効果があります。

これだけで
あなたの発言は
前向きなものに
少しずつ少しずつ
変換されていきます。

もしあなたが毎日14日間
欠かさずに続けるなら、、、

あなたの発言が今の倍、
前向きになっていることを
お約束します。

========================
私たちは人生の中で
どれだけ口から出る言葉によって
特をし、損をしているのだろうか
========================

自分のために
ヒトのために
前向きな「コトバ」で
日本を取り囲もう

石川勇太

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「週10分で」と言われると、
疑ってしまうかもしれませんが、
教育や出版からの評価も高いので、
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