なぜ私は全く風邪を引かないのか

完全な持論ですが、

筋トレすると風邪ひかない。
と最近思ってます。

で、これは運動していることが
理由なんじゃなくて

いやもちろんそれも
理由なのですが笑

筋トレすると『自信がつく』からなんですよね。

体見て自信ついて！
頑張ってる自分を見て自信ついて！
風邪なんて引いてる暇ないんですよねw

あとセミナーなどを開催するとよく
『その石川さんの圧倒的なエネルギーの源は一体なんなんですか？』
と聞いていただけるんですが

間違いなく『毎朝行う運動』が
本当に本当に大きいです。

たった20分でいいので
必ず筋トレか外でのランニング
がオススメです。

中での機械を使ったランニングも
決して悪くはないのですが
やはり酸素は薄いですし
みんな携帯とか使っていて
電磁波もひどいので

外ランがオススメですね。

朝の習慣に運動を！
ぜひまずは週２回から取り入れて
みてくださいね！

PS：
最近は子供にサッカーに興味を
持ってもらうために子供の前で
ボールを蹴ったり、庭でラダーを
したりしています。

『パパサッカーしよー！！！』
と言ってくれるその日を夢見て！笑

石川勇太

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