【最新】臭い口臭を防ぐ方法

古来インドに伝わる
アーユルヴェーダの秘術。

オイルプリングをご存知ですか？

これはキュアリングされた
ごま油を口に含み２０分間。

ぐちゅぐちゅぐちゅと
口の中でしてぺっ！
と、吐き出す口腔ケア法

ちょっと前はココナッツオイルで
これをやるのがハリウッドセレブの
間での流行していたようです。。

そして2018年12月3日には
TBS系「名医の太鼓判」という番組で..

[オリーブオイルうがい]

が紹介されていたということで。。。

油でうがいするのがトレンドになっています。

このオリーブオイルうがいは
寝る前の１分間、口に
オリーブオイルを含み口を濯ぐ..

一説によると、乾燥などを防ぎ
口の中が殺菌され臭い息を
取り除く事ができるという。。。

こういった色んな情報がたくさんと氾濫して
何がいいのかわからないときにはどうするのか？

答えは簡単！実践しようってことですね！

どんどんやってみれば自分にとって
いい感じが悪い感じかよく分かります。

でもなかなか実践しよう！とは
ならないのではないでしょうか？

少なくとも私はなかなか実践できない。

だからこそ、私の場合は..

「強制力が働く環境」

を、無理やり作り出すことにしています。

ダイエット、健康管理、
ビジネスでもいっしょです。

強制的にやらせてくれる人がいたら
なんとかできるというレベルです。

繰り返します。

強制的にやらせてくれる人がいて。。。

「なんとかできるレベル」

です。

この人の「行動のしない」という物は
恐らくあなたの予測している以上に
根強く頑固な脳の性質になります。。

自分一人でストイックに正しいことを
やり続けることができる人というのは
厳密に言うと、99%以上存在しません。

一人でストイックにやっているように
見える人も、それは「何かしら」の
強制力が発生して継続しています。

つまり、強制力がないと正しいことは
続けられないし、ダメな習慣は
辞められないということですね。

と、考えていくと確実に
自分を変化させるための
強制力が必要になります。

そんな強制力を発生させる
一番いい方法が..

と、いきたいところですが、
そろそろ長くなってるので
続きはまたの機会にお伝えします。

今日もlets do it!
YES!YES!YES!!

石川 勇太

追伸：
ぜひ感想や意見を
コメントしたりして欲しい！

やっぱりいいねをしてくれてら
素直に嬉しいと思いますし..

やる気になりますからね。

それでは！またメッセージしますね。