あなたの能力を解放させる方法

 

石川です。

私がなぜいつも健康を激推しするのか？

その理由は単純です。

これが収入や、あなたの生活の安定に
直結することを確信しているからなのです。

このメッセージを受け取っているあなたは
既にご存知かもしれませんが..

私自身の年収や集中力を劇的に上げて
仕事のパフォーマンスを高めてくれたのは
Dr.ジョーンズの健康哲学です。

マインドを変えていくのには２つの問題があります

正直、それまで私はマインドを変えることに
強くフォーカスをしていました。

そして、それは上手くいきました。

しかし、マインドを変えていくのには
２つの問題がありました。

１：時間がかかる
２：人によっては難しい→諦める

だからこそ、成果が出せる人
出せない人が出てきました。

しかし、身体からのアプローチは
万人に等しく劇的な効果を出します。

なぜなら、身体には精密な
メカニズムが厳密に適応されるから。

食べ物を変えれば、あなたが
変わりたくないと思っていても
強制的に変わることが分かりました。

急にエネルギーが湧き出てくるのです。
急にやる気が出てくるのです。

そして、その効果が発揮されるまでの時間が
マインドを変えるよりも早いのです。
（もちろん、マインドを変えるのも同時にやります）

そんな経験がありますので、今では..

「健康＝スキル」

という気持ちが強くあります。

日本は健康を軽視し過ぎ

しかし、まだまだ一般的には
この身体を使ったアプローチというのは
日本では通説ということにはなっていません。

コンビニに流通している大量の糖質。

外食での隠れ砂糖の利用率。

大量の添加物の認可からも
それを読み取ることができます。

ハッキリ言います。

「日本は健康を軽視し過ぎです」

もちろん、この情報に触れている
あなたはそんな事ないと思います。

しかし、一般的に見れば..

「健康よりも金（安い物が良い)」
「健康よりも快楽（お酒、タバコ)」
「健康よりも経済性(添加物、保存料)」

という考え方が根強いと感じます。

健康が大切じゃあないと言う人は
殆どいないと思いますが..

「優先順位が低すぎるのです」

あなたの出す結果は、あなたが持つ
優先順位によって変わります。

なぜなら、人は自身の価値観と
優先順位によって「自身の行動」を選ぶから。

だからこそ、この優先順位を
引き上げることで結果が変わります。

健康を最も大切なものとして
生きるんだ！とは言いません。

しかし、せめてトップ３の価値観と
健康が連結していることが大事です。

このトップ３と健康がつながった時、
本当にあなたの能力が劇的に
開放されると信じています。

「え〜、そんなことだけで変わるんですか？」

と、不信感たっぷりで見ていても大丈夫です。

本当にこれだけで相当変わるので…

行動原理が大切

価値観が変化すれば、
それに対する情報を脳は探します。
（これをRAS機能と言います）

だからこそ、これまでの記事も
講座の内容も入り方が変わります。

そして、それを試してみたいという思いも
劇的に変わっていきます。

その結果、あなたの能力が開放されて、
年収やライフスタイルなどが変わるのです。

・・・

多くの人が知識やノウハウを知れば
上手くいくと思っていますが..

本当に大切なのは今回お話したような、

「行動原理」

です。

なぜなら、行動が変わらないと
人の結果は変わりませんから。

価値観を変えるだけで、
本当に結果が変わります。

ぜひ、試してくださいね。

「石川さん、試してみてくださいと
言われてもやり方が分かりませんよ〜」

と思うかも知れませんので
価値観の優先順位を変えるための
具体的なステップを公開します。

”価値観の優先順位を変える方法”

ステップ１：
今の価値観を書き出す。

まずは現状認識です。

自分が大切にしていると思うものを
一つずつ書き出してみましょう。

この時は優先順位は考えずに
１０個ほど大切だと思うものを
書き出してみてください。

多くの場合・・・・

仕事
成長
美と健康
家族
人間関係
スピリチュアル
お金（経済面）

この７つは大切にしているでしょう。

もし、思いつかない人は
上の７つを採用すればいいです。

 

そして次に・・・

２：優先順位を決めていく

この時に大切なのは実際の行動から
逆算して書き出すことです。

例えば、自分では家族が一番大切と
思っているけど、実際には家族よりも
仕事を優先してる場合は、仕事の方が
優先順位が高いのです。

ここでのポイントは・・・

「自分に正直になること」

です。

どんな順番でも大丈夫なのです。

今は現状を正確認識することが
「最も大切」なことですので…

そこに意味や評価をつけずに
直近１週間から１ヶ月を見て
冷静に順位を決めてください。

そして・・・

ステップ３：優先順位を操作する。

基本的に大切な「理由」が強ければ強いほど
優先順位が上がります。

そして、基本的には..

「優先順位は変わりません」

ですので..

優先順位そのものをかえるというより..

「優先順位トップのものと
健康をつなげてあげる」

これを実施してください。

つまりあなたにとって家族が
トップ１の価値観だとしたら…

「健康になることで家族がどうよくなるか？」
「なぜ健康が家族にとって大切か？」

そのつながりをどんどん見つけ
書き出していってみてください。

そうすることで、自然と健康が
あなたの大切な価値観と結びつき、
健康的な暮らしが大切になります。

・・・・

いかがでしたでしょうか？

このワークをやってみて
あなたの健康に対する意識を
調整してみてくださいね。

健康って本当に色んなものに
つながっています。

健康になれば年収は上がります。

健康になれば、人にやさしくできます。

健康になれば、気分が良くなります。

健康になれば、美しくなれます。

あなたの大切な価値観に
健康はどのように役立つでしょうか？

あなたの人生を大きく変えるワークです。

ぜひ、真剣に取り組んでくださいね。

石川 勇太

 

追伸：

最近、感銘を受けた言葉があります。

「人のからだは、
生命の母、大地と海の縮図である」

分かるようで、分からない言葉だと思います。

 

ただ、健康をスキルとして捉えた時、
この言葉は、真理だと分かります。

3分ほどで読み終わると思います。

読み終わった時に、
ハッとした感覚を覚えると思うので、
もう少しお付き合いください。

 

この言葉の意味を
分かりやすく説明します。

 

大地は、その上で生きる動物が
誕生、老い、死というサイクルを経由して
土に還り、土壌を豊かにします。

その土が、植物の養分となり、
果実を実らせ、動物たちに充実した
生活を提供しています。

 

海の水は、太陽のエネルギーによって、
気化し、雲となり、雨という形で
大地に恵みの雨を注ぎます。

その雨は、ただの恵みではありません。

大気と大地の汚れや不要物を
洗い流す「浄化」の作用があります。

水の流れが滞るとどうなるのかは、
皆さんもご存知のとおりです。

山の上流の淀みない清流と、
循環の輪から外れてしまった沼、

細菌の数も、汚れも、濁り物質の量も
その差は歴然です。

 

、、、いかがでしょうか？

この話と体が関係していることに、
気がつけたでしょうか？

 

この答えは、次のメッセージで
深く解説したいと思います。

このことについて考えることは、
健康というスキルのステージを
1つあげることになります。

自分なりの答えを考えたい方に
ヒントをお渡しすると、

「巡り」というキーワードが
答えにたどり着く鍵となります。

ぜひ、考えてみてください。

これかな？と思う答えが思いついた方は、
「大地は、〇〇。海の水は、〇〇。」
という形でエレベイズジャパンのLINEへ
メッセージください。

それでは、次の情報をお楽しみに！

 

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